ストイックにいこう。

自転車でコケて以来、
そろりそろりと歩くことがクセになってしまい、
なんだか体力が落ちているような気がして、
自分なりのトレーニングを始めた。
っちゅぅか、再開したというか。

ストレッチ、スクワット、ヨガ、その他。
お弁当の前に、会社の階段１往復。
そして、常日頃から力強くがしがし歩く。

からだが資本だ！とイマサラながら思う。

＊＊＊今日の一曲
　　　　　Voyage　　〜浜崎あゆみ