４時前に目が覚めてからちっとも眠れないので、 んもー５時に起きてみた。 ストレッチして本一冊読んで、なんて余裕…。夜になってさすがに眠くなった。 眠れない時はこれからも早起きしよ。 寝なきゃ！と焦って寝返りを打つよりも 健康的でいいような気がす…