とても気分が落ち着かなくて、 何をしていてもそわそわして集中できないので、 ストレッチしてみたりお茶飲んでみたり、 深呼吸したり郵便出しに行ってみたり。 あまり効き目がないので、ううむ、と思いながら、 踊り場から、動く雲をじっと見ていたら、 心…